vineri, 27 noiembrie 2009

Ce este Adevarul?

Ce este un ADEVAR? Mi-am ridicat aceasta intrebare acum cateva ore. De ce? Dintr-o intamplare, din care am concluzionat ca toata lumea isi raporteaza propriile pareri ca fiind defapt un adevar pur.
Fiind absolventa de psihologie, ma pune pe ganduri putin rationamentul acesta. Nu e ok - asa. Faptul ca avem o parere proprie si personala , nu o transforma automat in ADEVAR. Poate fi un "adevar" dar, subiectiv. Spre exemplu: daca eu cred ca maine va fi soare , asta nu-mi permite sa afirm ca da, asta e adevarul si maine va fi soare intr-adevar. Este o supozitie. Si, la genul acesta , mai mult sau mai putin, de afirmatii , ma refer.
In alta ordine de idei ... ADEVẮR, adevăruri, s.n. 1. Concordanță între cunoștințele noastre și realitatea obiectivă; oglindire fidelă a realității în gândire; ceea ce corespunde realității, ceea ce există sau s-a întâmplat în realitate. ♢ Adevăr obiectiv = conținutul obiectiv al reprezentărilor omului, care corespunde realității, lumii obiective, independent de subiectul cunoscător. Adevăr relativ = reflectare justă, însă aproximativă, limitată a realității. ♢ Loc. adv. Într-adevăr sau în adevăr = în realitate, de fapt. 2. Justețe, exactitate. Viitorul a confirmat adevărul calculelor sale

miercuri, 11 noiembrie 2009

In ce masura stim sa gestionam stresul?

Avand in vedere faptul ca in ultima vreme stresul incepe sa puna stapanire pe viata mea , nu numai profesionala dar si personala, incerc sa gasesc solutii pentru a face fata stresului.
Ce te faci cand tu pot sa-ti gestionezi situatiile conflictuale dar, persoanele apropiate amplifica toate evenimentele negative sau ... mai putin fericite, sa spun elegant, si te incarca negativ?
Practic , ce este e facut?
Din puncul meu de vedere, trebuiesc stabilite anumite limite - subiecte de discutie, interval de timp alocat acestor discutii, identificarea metodelor de solutionare a situatiilor conflictuale, respectarea lor, metode de detensionare.
M-am gandit la cateva astfel de metode de dentensionare :
- muzica ( de multe ori , o melodie pe care o indragesti sau o formatie, poate face minuni cu starea ta de spirit);
- sportul ( descarca serotonina - hormonul fericirii , e benefic pentru sanatate );
- o carte buna ( daca avem timp sa citim , un subiect de interes personal, ne imbogatim cultura generala si vocabularul );
- o plimbare ( nu neaparat cumparaturi) in natura daca permite anotimpul sau , daca e iarna - la partie (descarcam adrenalina si serotonina );
- blog-ul ( din ce in ce mai multe persoane considera blog-ul un jurnal personal , ca si in adolescenta, cand ascundeam caietul cu cele mai ascunse ganduri sau cele mai personale intamplari, de ochii parintilor , singura diferenta este ca , acum, toata lumea are acces la ele );
- gatitul ( daca am dispozitia necesara, ingrediente - este relaxant )

Acestea sunt cred, foarte putine modalitati de a uita de stresul cotidian , modalitati care, la mine functioneaza.

marți, 27 octombrie 2009

Este posibil?

Este posibil sa " nu ti se arate" intr-o zi nimic? Nu as fi crezut , se pare ca da. Azi a fost una din zilele alea in care " nu m-i s-a aratat" ca sa zic asa. Mi-am facut planuri, nu au prea iesit, mi-am facut iluzii , s-au spulberat, am sperat ... degeaba ... sper in continuare ... degeaba.
Citeam blog-ul unei foste colege de clasa, prin ce peripetii a trecut ea cu un membru al familiei care s-a imbolnavit si cat de NEpriceputi sunt medicii din Oradea - true . Si nu pot spune altceva decat - TRUE.
Azi am avut o intalnire cu un client chinez - la serviciu . A fost interesant sa discutam despre cultura romanilor, cea cu " timpul trece , leafa merge" , el chiar se intreba daca intr-adevar tine de cultura sau e doar atmosfera dintr-o anumita fabrica din Oradea , el aflandu-se in relatii de colaborare cu respectivii. Cand i-am explicat ca da, este intr-adevar cultura noastra mi-am dat seama instantaneu ca probabil ne treceau aceleasi ganduri prin minte :" de aia sunteti voi unde sunteti si noi suntem unde suntem" versus "de aia suntem noi unde suntem si voi sunteti unde sunteti".
Cu alte cuvinte , o alta zi plina de " succesuri" - ca sa fiu in trend .

miercuri, 21 octombrie 2009

Mai mult decat IMPERFECT

Am o intrebare pentru putinii cititori ai acestui blog : Cati dintre voi v-ati intalnit vreodata cu RECUNOSTINTA? Pun pariu ca foarte putini si foarte rar. Ei bine, eu nu m-am intalnit cu ea inca. Poate spun asta si din cauza ca sunt intr-o pasa foarte foarte proasta, dupa o zi si mai proasta ( decat pasa ) . Oricum , am fost curiosa ce scrie DEX-ul despre asta : RECUNOȘTÍNȚĂ, recunoștințe, s.f. Obligație morală pe care cineva o are față de cel care i-a făcut un bine; recunoaștere a unei binefaceri primite; gratitudine.
In alta ordine de idei , aplicand ceea ce ne-au invatat la scoala ( psiho ) : eu sunt o persoana valoroasa prin simplul fapt ca exist, asa ca, dupa o zi de kko ma rasplatesc cu 3 minute de relaxare
COLDPLAY

marți, 6 octombrie 2009

FURIE

Ce inseamna FURIE ? Conform DEX : FÚRIE, furii, s.f. Stare de extremă iritare în care se pierde stăpânirea de sine; mânie nestăpânită; violență.
Cum se manifesta?

Furia e o emotie coplesitoare. Nu e usor sa o tii in frau. Componentele sale sunt la nivel fiziologic (inima bate mai tare, respiram diferit, temperatura corpului poate creste, poate aparea tremurat, cat si multe alte simptome ce difera de la o persoana la alta.

Poate sa apara transpiratie, roseate sau paloare, o senzatie de agitatie sau de sfarseala in corp. Organismul se pregateste ca pentru a face fata unei situatii de criza si "ambaleaza motoarele", la nivel psihologic (o gama de emotii ce insotesc furia) si cognitiv (gandurile pe care le avem in aceste moment).

Cati dintre noi nu am facut lucruri necugetate " la furie". Dimineata am auzit la radio ca o tipa din Marea Britanie i-a muscat limba iubitului ei , intr-un moment de furie, acesta avand nevoie de spitalizare :)) . Totusi, e bine a ne manifestam furia? Psihologii spun ca FURIA este trairea disfunctionala si trebuie " educata" prin intermediul "gandurilor functionale" , defapt totul pleaca tot din mintea noastra, modul in care interpretam sau ne raportam fata de anumite intamplari sau afirmatii venite de la interlocutor - cauza propriu-zisa.

vineri, 2 octombrie 2009

Ce inseamna sa fii fericit ?

Asta este intrebarea care persista in mintea mea acum, cand mai am 2 zile si imbatranesc cu inca un an. La radio am auzit un entertainer spunand ca banii nu aduc fericirea numai numarul lor. Intr-adevar, numarul lor....
Ce inseamna fericirea pentru mine : am o oarecare cultura generala care-mi permite sa-mi spun parerea in public, lucrez in domeniul in care mi-am dorit - psihologie - psihologia muncii , sunt sanatoasa , ma simt iubita , am reusit sa ridic o casa pana la varsta de 25 de ani, am timp sa citesc, sa ma uit la un film ( de preferinta politist ) , am masina si nu depind de mijlocul in transport in comun. Nu am foarte multi bani dar, ma descurc. SUNT FERICITA LA 25 DE ANI. Toate lucrurile pe care le-am enumerat mai sus nu se pot plati cu bani sau orice altceva material. Sentimentul de satisfactie nu are pret.
Si totusi ... asta inseamna sa fii fericit?

miercuri, 30 septembrie 2009

Prostie, Inconstienta sau .. Prezenta de spirit??

Ieri , am asistat la un eveniment daca nu placut, socant ...
Veneam plictisita, obosita si satula de asteptat pe la cozi , de la medicul de familie pe la ora 7 seara. Intamplarea a facut sa trec pe langa un accident care se petrecuse exact cu cateva secunde inainte de a ajunge eu la locul faptei. Un taximetrist a lovit un pieton care circula pe marginea soselei E60 care trece prin Osorhei. Omul era deja lovit si taximetristul dadea sa coboare din masina. Am tras si eu pe dreapta cu gandul sa verific daca s-a dat un telefon la salvare si, daca era cazul sa fac eu asta. Insa, nu bine cobor din masina, nici una , nici doua, taximetristul ia ranitul de jos, il trage dupa el pana la masina, il arunca pe scaunul din fata, inchide usa, isi aranjeaza bara din fata, si demareaza in tromba - probabil catre spital .

Acum, stau si ma intreb eu: sofer profesionist , cu atestat ... cum este posibil sa fii atat de incostient de raul pe care i l-ai putea face omului respectiv? Macar sa-si aduca aminte ce a citit in legislatie ... ranitul nu trebuie miscat pana la sosirea ambulantei !

Deci : prostie, incostienta sau .... prezenta de spirit?

luni, 21 septembrie 2009

GATA la rosu

Este vorba despre casa mea. Nu am pus punct si , probabil nici nu voi pune vreodata, vorba lu taica-meu:"nimic nu e perfect, intotdeauna gasesti ceva sa imbunatatesti ca altfel am fi stat si acuma in case de chirpici". Stie batranu'.
Pot spune ca am realizat ceva in primul an de casatorie. Mi-am ridicat casa la rosu , anul viitor tagaduiesc sa ma si mut in ea si sa plantez pomul acela pe care trebuie sa-l las in urma mea pe langa casa si mostenitor. Vine si el , la vreme potrivita. Cum spune maica-mea : "ploaia si copiii nu pot fi programate". Stie batrana ce spune, suntem 3 frati :).

joi, 17 septembrie 2009

A murit Patrik Swayze

Dupa o lupta de 1 an cu un cancer de pancreas unde rata sperantei de viata este de maxim 5 % , in cele din urma, organismul actorului a cedat bolii. Dumnezeu sa-l ierte.
Sotul meu se gandeste cu melancolie la adolescenta lui si filmele cu Patrik Swayze ... de dragul lui dar, si al Actorului ...

luni, 14 septembrie 2009

Prima zi de scoala

Intr-adevar se simte. Aglomeratie in trafic , lume agitata, mamele cu flori, copii imbracati frumos, ghiozdane noi.
Mie mi-a placut la scoala. Asteptam sa inceapa scoala dupa o vacanta de 3 luni in care citeam o gramada , in special Alexandre Dumas ( cele 30 si nu stiu cate de volume din aventurile Vicontelui de Bragelone, Regele Soare Ludovic al XIV- lea , baluri somptuoase, povesti de amor etc ) dar, si Sven Hassel mai tarziu ( furam din biblioteca lu frate-meu ) .
Una peste alta, referindu-ne la scoala, la capacitatea de a asimila informatii in special cei mici , am citit un articol foarte interesant dimineata despre sindromul ADHD .

duminică, 6 septembrie 2009

Dezvoltare personala sau COMUNICARE?

Am dat un search pe google la : " de ce ne enervam" . 90 % din articolele raspuns au fost legate de criza economica. Dupa ce am stat putin sa ma gandesc si sa caut prin sertarasele memoriei mi-am dat seama ca defapt motivul pentru care ne enervam este legat de comunicare si dezvoltarea personala, de la modul de interpretare si raportare a tuturor evenimentelor la nivel subiectiv.
De ce am fost asa interesata de " de ce ne enervam"? Ieri am participat la un episod mai putin placut consumat de 2 indragostiti, de altfel apropiati mie. Pur si simplu s-au enervat aman2 dintr-o prostie incredibila, de unde totul a degenerat intr-o cearta monstru cu amenintari si cuvinte grele.
Defectul profesional dar, de ce sa nu recunosc, si timpul liber m-au determinat sa explorez acest aspect. Am constatat ca de multe ori mi s-a intamplat si mie acest lucru. Si am pierdut timp pretios din viata mea stand suparata sau nervoasa pe un X sau Y lucru / motiv.
Pentru cine are timp liber propun Povestea iepurasului ca si morala .

vineri, 4 septembrie 2009

Holiday

N-am mai postat de ceva vreme din motive care tin mai degraba de comoditate decat de lipsa de subiecte.
Sunt in concediu . De aici si timpul liber la dispozitie pentru a reculege cateva dintre gandurile ratacite prin minte in ultima perioada. Azi e a 5 a zi de concediu dar , prima de relax. Tot azi mi-au adus tiglele ptr acoperis. Abia astept sa o vad acoperita, pe urma voi astepta sa o vad cu geamuri si tot asa. Ca tot veni vorba de gamuri. Ma striga bunica-mea dimineata sa merg repede pana fara ( in stilul ei caracteristic) ptr ca sunt cautata. Un domn de la Ghenau Glass - un agent de vanzari , mi-a zarit casa in constructie si s-a gandit sa intre sa ma intrebe daca am nevoie de ceva geamuri la ea . Bine gandit din partea lui , gandul meu a fost: ce face criza din agenti. Pana acum daca abia stateau de vorba cu tine , acum ..... s-au schimbat vremurile, dah ...
In alta ordine de idei , am citit dimineata un articol despre DEPRESIE. Este boala secolului. Intr-adevar , am observat ca afectiunile psihice iau amploare din ce in ce mai mult. Pana si eu am devenit mult mai anxioasa decat eram ... stress - verdictul.
Pentru cei interesati : aici